На волне пандемии на разных сайтах появилось немало статей о полезных свойствах масла черного тмина и его способности повышать иммунитет, а также снижать уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа. В этом материале KV расскажет об особенностях применения и реальных возможностях этого средства.
Косметология
В чистом виде наносится преимущественно локально – для обработки воспаленных участков. В состав входит ряд полезных ингредиентов. Глутатион (трипептид) замедляет процесс старения, восстанавливает поврежденные клетки кожи и препятствует их дальнейшему разрушению. Тимохинон, лимонен, карвакрол снимают воспаления, заживляют мелкие повреждения, обладают антибактериальными возможностями. Масло черного тмина часто используется в сочетании с базовыми и эфирными маслами, а также для обогащения кремов, шампуней, масок. Оно показывает хорошие результаты в комплексном лечении акне, а также уменьшает ломкость волос, повышает эластичность и упругость кожи, уменьшает отечность. Эффективны сочетания с эфирным маслом можжевельника, бергамота, герани, сандала, чайного дерева, розмарина, а также с оливой и медом. Для обогащения готовых косметических продуктов используем 1-2 капли масла черного тмина на одну дозу крема или другого косметического средства. Основными противопоказаниями к применению являются детский возраст, беременность и период лактации.
Кулинария
Для регулярного употребления в пищу рекомендуется доза в 10-15 мл в день. Продукт может использоваться для заправки салатов, а так же как добавка к супам и кашам. Хорошо сочетается с другими маслами, широко применяется для ароматизации хлебобулочных изделий, сладкой домашней выпечки, при приготовлении различных блюд из риса.
Народная медицина
Ряд исследований подтверждают способность этого продукта повышать иммунитет, а также его выраженные противовоспалительные свойства. Есть информация о позитивных результатах при лечении ревматоидного артрита, различных патологий опорно-двигательного аппарата, бронхиальной астмы, преддиабета (нарушение углеводного обмена), гепатитов. С позиции традиционной медицины масло черного тмина нельзя рассматривать как действенный терапевтический препарат, поскольку его свойства нуждаются в более тщательных, масштабных исследованиях. Но его часто назначают в составе комплексной терапии, как дополнительное средство для усиления эффекта. Дозировка обычно подбирается индивидуально, а длительность приема не превышает нескольких месяцев. Если 1-2 чайных ложки для заправки и ароматизации пищи вы вполне можете употреблять самостоятельно, то при приеме внутрь в качестве лекарственного средства, стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Мало изучены возможности включения в состав сахароснижающей терапии, а также комбинирование с препаратами, которые влияют на уровень свертываемости крови. Отказаться от приема даже небольших доз придется при остром гастрите и панкреатите, нарушениях в работе желчного пузыря, диарее, аллергических реакциях, а также во время беременности и грудного вскармливания.
Читайте: Где в Киеве покататься на катке зимой 2021-2022
Фото: соцсети
